Programma
Stoelyoga & Adem
Lichaam, geest en adem zijn met elkaar verbonden. In- en ontspanning zijn nodig om processen te verwerken, waardoor er ruimte ontstaat om te kunnen verzachten in je lichaam, houding, gedachten, in je blik en/of adem. Door kleine bewegingsinstructies kan je leren om functioneel te bewegen, waarbij de adem een graadmeter is. Wil jij mogelijkheden ontdekken om de adem meer ontspannen te laten verlopen, dan is deze bijeenkomst voor jou!
Voor iedereen toegankelijk. Draag comfortabele kleding en neem voor extra comfort een zitkussentje mee.
Monique Scholting van Yoga Praktijk Monique heet je van harte welkom.
Ontvangst: 18.45 uur
Start: 19.00 uur tot 20.00 uur
Plaats: Buurthuis de Hoeksteen, Amatist 13 Heerhugowaard